GYÖMBÈRES – KURKUMA KENŐCS ÌZÜLETEKRE
A természet patikája tele van csodálatos alapanyagokkal, amelyek segíthetnek egészségünk megőrzésében és problémáink enyhítésében. Közülük is kiemelkedik a gyömbér és a kurkuma, amelyek évezredek óta nélkülözhetetlenek az ázsiai orvoslásban és a konyhában. A kettő együttes ereje egy gyömbéres-kurkuma kenőcs formájában tökéletes megoldást nyújthat gyulladáscsökkentésre, fájdalomcsillapításra és a bőr ápolására.
Ebben a cikkben bemutatom, hogy miért érdemes ezt a kenőcsöt használni, és hogyan járulhat hozzá az egészségedhez.
Imádom a gyömbért is és a kurkumát is és nagyon gyakran használom őket. A kurkumából teszek a rizsbe, húsokhoz, turmixokhoz, zöldségekhez, a gyömbér is kiváló ízesítésre. Èpp tegnap készítettem egy isteni burgonyakrémlevest spenóttal és póréhagymával, amit szintén gyömbérrel ízesítettem. Isteni finom, meg is találjátok a blogbejegyzések között. Na de térjünk vissza a receptre. Mivel elég sokan szenvednek izületi bántalmakban, én is, így kerestem egy olyan kenőcsöt ami jó erre a problémára és nem kell hozzá túl sok bonyolult alapanyag. Rengeteg német természetgyógyász oldalról inspirálódok és szeretek is kísérletezni, így bukkantam rá erre a receptre. Az elkészítése is egyszerű, a legtöbb alapanyagot be lehet szerezni gyógyszertárban vagy boltokban is, mint a gyömbért és a kurkuma port.
Ùgyhogy már írom is a receptet, amit remélem, hogy minél többen kipróbáltok és nagyon örülnék a visszajelzéseknek, hogy segített – e.
HOZZÀVALÒK A KENŐCSHÖZ:
- 2 evőkanál reszelt gyömbér vagy gyömbérpor
- 2 evőkanál reszelt kurkuma vagy kurkumapor
- 2 evőkanál kókuszolaj
- 1 evőkanál méhviasz
- 5 csepp illóolaj ( pl. eukaliptusz vagy borsmenta )
Elkészítés:
- A kókuszolajat és a méhviaszt alacsony lángon olvaszd össze vízgőz felett.
- Ha felolvadt, vedd le a tűzről és add hozzá a gyömbért és a kurkumát. Kevergesd 2-3 percet.
- Szűrd le a keveréket egy finom szűrőn vagy gézlapon keresztül, hogy eltávolítsd a darabos részeket.
- Keverd bele az illóolajat, ha szeretnél használni, ( ez elmaradhat ) majd öntsd az elkészült kenőcsöt egy tiszta, zárható tégelybe.
- Hagyd konyhapulton hűlni, és ha kihűlt, csak akkor tedd rá a tetejét.
Ha szeretnél többet készíteni, akkor duplázd meg az adagot, mert ebből nekem egy kisebb tégellyel lett.
Használat:
Dörzsöld be az érintett területet napi 1 – 2 alkalommal.
Mire jó a gyömbéres kurkuma kenőcs?
Ez a természetes alapanyagokból készült kenőcs rendkívül sokoldalúan alkalmazható. Alapvetően a következő területeken segíthet:
- Gyulladáscsökkentés: Mind a kurkuma, mind a gyömbér erőteljes gyulladáscsökkentő hatású. Különösen hasznos lehet ízületi fájdalmak, ízületi gyulladás, izomhúzódások vagy sportsérülések esetén.
- Fájdalomcsillapítás: A kenőcs használatával csökkenthetők a helyi fájdalmak, például hátfájás vagy izomláz.
- Bőrproblémák enyhítése: A kurkuma antioxidánsai segítenek a bőr megújításában, míg a gyömbér nyugtatja az irritált területeket, és elősegíti a gyógyulást.
- Keringésjavítás: A gyömbér természetes melegítő hatása serkenti a vérkeringést, ami hozzájárulhat a gyorsabb regenerációhoz.
Kurkuma: A „Szent Por” Hatásai
A kurkuma, amelyet sokan az „arany fűszerként” emlegetnek, a benne található kurkumin nevű vegyületnek köszönheti jótékony hatásait.
- Erős gyulladáscsökkentő: Segít enyhíteni a krónikus gyulladásokat, például ízületi gyulladás esetén.
- Antioxidáns védelem: Harcol a szabad gyökök ellen, lassítja az öregedést, és segít a bőr regenerációjában.
- Antibakteriális tulajdonságok: Segíti a kisebb sebek, vágások és bőrirritációk gyógyulását.
- Bőrfiatalítás: A kurkuma rendszeres használata elősegíti az egészséges, ragyogó bőr megőrzését.
Gyömbér: A Természetes Energiaforrás
A gyömbér az egyik leghatékonyabb természetes gyógymód, amelyet már az ókorban is használtak különböző egészségügyi problémák kezelésére.
- Fájdalomcsillapító: A gyömbér természetes vegyületei, például a gingerol, hatékonyan csökkentik a fájdalmat.
- Gyulladáscsökkentő: Hozzájárul az ízületi és izomgyulladások mérsékléséhez.
- Melegítő hatás: Javítja a vérkeringést és elősegíti a merev izmok ellazulását.
- Immunerősítő: Segít a szervezet védekezőképességének növelésében, így hozzájárulhat a bőr és a szövetek gyorsabb gyógyulásához.
A gyömbéres-kurkuma kenőcs egy igazi természetes csodaszer, amelyet bárki könnyen elkészíthet és használhat otthon. Legyen szó fájdalomcsillapításról, bőrproblémák enyhítéséről vagy gyulladáscsökkentésről, ez a kenőcs szinte mindenre megoldást kínál.
Ha még nem próbáltad ki ezt a két fantasztikus alapanyagot egyesítő készítményt, itt az idő, hogy te is élvezd az előnyeiket. Nemcsak hatékony, de teljesen természetes megoldást kínál, amivel gondoskodhatsz tested és bőröd egészségéről.
Próbáld ki, és tapasztald meg a gyömbér és a kurkuma együttes erejét!