Szuper Matcha receptek – Frissítők és kényeztető italok A matcha egy különleges, porrá őrölt zöld tea, amely Japánból származik, és az utóbbi években világszerte hatalmas népszerűségre tett szert. Nemcsak finom és sokoldalúan felhasználható, hanem rengeteg… SZUPER MATCHA RECEPTEK
HIDEG KEZEK ÉS LÁBAK ELLEN: ROZMARINGOS – FAHÉJAS FŐZET Ha gyakran érzed hidegnek a kezeidet, lábaidat, akkor egy természetes, melegítő főzet segíthet javítani a vérkeringéseden. A rozmaring és a fahéj köztudottan serkentő hatású, így… KITÁGÍTJA AZ EREKET, JAVÍTJA A KERINGÉST
Reggeli diétás Smoothie receptek – 5 egészséges és finom ital Egy tápláló Smoothieval érdemes kezdeni a napot, ami feltölt energiával és az alakodra is vigyáz. 1. SUPERFOOD SMOOTHIE Ha igazi szuperélelmiszer-bombára vágysz, ez a smoothie… REGGELI DIÉTÁS SMOOTHIE RECEPTEK
Otthoni rendszerezés lépésről lépésre Az otthonunk rendszerezettsége nemcsak esztétikai szempontból fontos, hanem a mindennapi életünket is könnyebbé teszi. Három olyan terület, ahol a rend gyorsan elvész, az a: fürdőszoba, az íróasztal és a hálószoba. Ebben… OTTHONI RENDSZEREZÉS LÉPÉSRŐL LÉPÉSRE
Stresszkezelési tippek – Állítsuk át gondolatainkat és csökkentsük a stresszt! A stressz mindannyiunk életében jelen van, de szerencsére számos módja van annak, hogy kezeljük. Az egyik leghatékonyabb módja a stressz csökkentésének az, hogy átállítjuk a… STRESSZKEZELÉSI TIPPEK
Egészséges reggeli – Legjobb reggeli tippek A reggeli a nap legfontosabb étkezése, és ha szeretnél valami igazán finomat és tápláló ételt, akkor a következő egészséges reggeli tippek neked szólnak! Mindegyik recept tele van tápanyagokkal, vitaminokkal,… EGÉSZSÉGES REGGELI – LEGJOBB REGGELI TIPPEK
Konyhai rendszerezési tippek A konyha az otthon szíve, ahol nemcsak az ételek készülnek, hanem a család is gyakran összegyűlik. Egy zsúfolt, rendezetlen konyha azonban nemcsak a főzés élményét rontja el, hanem stresszt is okozhat. Az… KONYHAI RENDSZEREZÉSI TIPPEK
Különleges szendvics receptek – Gasztronómiai élmények minden falatban A szendvics nemcsak gyors étkezés, hanem kreatív lehetőség is arra, hogy különleges ízkombinációkat próbáljunk ki. Ha szeretnél egy-egy étkezést feldobni, vagy valami újat kipróbálni, akkor ezek a… KÜLÖNLEGES SZENDVICS RECEPTEK
Feszültségoldó technikák – Hogyan csökkentsük a stresszt? A modern világ gyors tempója és a folyamatosan ránk nehezedő feladatok gyakran okoznak feszültséget, stresszt. Fontos azonban, hogy tudatosan odafigyeljünk a mentális és fizikai egészségünkre, hogy a mindennapi… FESZÜLTSÉGOLDÓ TECHNIKÁK- HOGYAN CSÖKKENTSÜK A STRESSZT?
Mascarponés Sütinyalóka Baileys-sel Hozzávalók: 200 g piskóta 150 g mascarpone 50 ml Baileys (gyerekeknek helyettesíthető narancslével) 200 g étcsokoládé 1 evőkanál vaj dekorcukor vagy dió a díszítéshez pálcikák a nyalókákhoz Elkészítés: A piskótát villával vagy… MASCARPONÉS SÜTINYALÓKA BAILEYS-SEL