Kamilla tinktúra – A kertünk kincse egy kis üvegbe zárva
A kamilla mindig is különleges helyet foglalt el a szívemben. Már kislányként is rajongtam érte – az illatáért, a bájos fehér szirmaiért, és legfőképp azért, ahogyan anyukám a kert sarkában óvatosan hajolt fölé, hogy leszedje. Gyógynövényként, dísznövényként, vagy akár csak egy illatos díszként a konyhában – a kamilla nálunk mindig jelen volt.
Most, felnőttként, szinte minden évben készítek belőle valamit: teát, fürdősót, olajat, krémet, de a kamilla tinktúra az egyik legnagyobb kedvencem. Ez az aprócska üveg sokkal több, mint aminek látszik. Egy koncentrált, természetes gyógyszer, amit könnyedén elkészíthetsz otthon is, és szinte minden házi patikában ott lenne a helye.
Kamilla – A természet ajándéka
A kamilla az egyik legismertebb, leggyakrabban használt gyógynövény Európában. Az ókori egyiptomiak is nagyra becsülték – napisten virágának hívták, és gyógyítóként tisztelték. Azóta is szinte minden kultúrában jelen van valamilyen formában: teában, borogatásban, fürdőben vagy tinktúrában.
Mitől olyan különleges?
A kamillavirág hatóanyagai között megtaláljuk a:
-
kamazulént (erős gyulladáscsökkentő),
-
azulént (antiszeptikus, bőrnyugtató),
-
flavonoidokat (antioxidáns hatású vegyületek),
-
valamint illóolajokat, melyek nyugtatják az idegrendszert és enyhítik a görcsöket.
A kamilla virágzása általában május végétől július közepéig tart, de ez időjárásfüggő – melegebb tavaszokon már május elején is virágba borulhat.
Szedési tippek:
-
Válassz napos, száraz napot a gyűjtéshez – eső után várj legalább 1-2 napot.
-
A virágok akkor a leggazdagabbak hatóanyagban, amikor teljesen kinyíltak, de még frissek, nem kezdtek hervadni.
-
Csak a virágfejeket szedd, lehetőleg ne húzd ki a növényt a földből.
-
Terítsd ki a virágokat egy szellős, árnyékos helyen, és szárítsd meg alaposan – ne hagyd, hogy penészedjenek!
Ezért érdemes kamillát ültetni otthon
A kamilla gondozása hihetetlenül egyszerű, és rengeteg előnnyel jár:
-
Méh- és rovarbarát növény – vonzza a beporzókat.
-
Könnyen szaporodik – elég egyszer elvetni, a magok következő évben újra kihajtanak.
-
Kiváló talajjavító – gyökerei lazítják a talajt.
-
Használhatod teához, fürdőhöz, arcgőzöléshez, tinktúrához vagy akár krémekhez.
KAMILLA TINKTÚRA RECEPT
Hozzávalók:
-
1 rész szárított kamillavirág (pl. 50 g)
-
4–5 rész alkohol (pl. 200–250 ml – minimum 40%-os vodka, pálinka vagy tiszta szesz)
-
Csavaros tetejű, sötét üveg
-
Szűrő (kávéfilter vagy gézlap)
Elkészítés:
-
Töltsd meg az üveget szárított kamillával kb. félig.
-
Öntsd rá az alkoholt úgy, hogy teljesen ellepje a virágokat.
-
Csavard rá a tetőt, majd tedd sötét, hűvös helyre 3–4 hétre.
-
Naponta rázd fel az üveget, hogy a hatóanyagok jól kioldódjanak.
-
Az érési idő végén szűrd le a tinktúrát, és öntsd cseppentős vagy sötét üvegbe.
MIRE HASZNÁLHATÓ?
A kamilla tinktúra igazi jolly joker a természetes gyógymódok világában:
Belső használatra:
-
Stressz, alvászavar: 10–20 csepp egy pohár vízben, lefekvés előtt
-
Görcsök, puffadás: 10 csepp étkezés után
-
Menstruációs fájdalmak: napi 2–3 alkalommal 15–20 csepp
Külső használatra:
-
Sebek, pattanások: tinktúrát hígítva (1:5 arányban) kend a bőrre
-
Gyulladásos bőrproblémák: borogatásként alkalmazva (vattapamacsot átitatni)
-
Szájöblítőként: 10 csepp tinktúra 1 dl vízhez – kiváló gyulladáscsökkentő hatás
Ajánlott:
-
Felnőtteknek, akik természetes módszerekkel kezelnék panaszaikat
-
Ideges, szorongó embereknek – idegrendszer-kímélő nyugtatóként
-
Emésztési panaszokkal küzdőknek
-
Nőknek menstruációs görcsökre
Nem ajánlott:
-
3 év alatti gyermekeknek – az alkoholos tartalom miatt
-
Várandós vagy szoptató nőknek – kizárólag orvosi konzultációval
-
Alkoholbetegeknek vagy akik nem fogyaszthatnak alkoholt
-
Olyanoknak, akik véralvadásgátlót szednek – a kamilla enyhén hígíthatja a vért
Adagolás:
A tinktúrák koncentráltak, így néhány csepp is elég belőlük. Az általános adagolás:
-
10–20 csepp naponta 1–3 alkalommal, vízben hígítva
-
Külsőleg: 1 rész tinktúra + 5–10 rész víz hígításban, bőrre kenve vagy borogatásként
Hasznos tipp: Alkoholmentes változat gyerekeknek
Ha gyerekeknek vagy alkoholkerülőknek szeretnél kamilla kivonatot készíteni, próbálkozhatsz glicerines tinktúrával. Ebben az esetben az alkoholt glicerinre cseréled – ugyan kicsit gyengébb hatású lesz, de teljesen alkoholmentes.
Számomra a kamilla nem csupán gyógynövény – kapcsolat a természettel, az otthonommal, az anyukám kertjével. Egy illat, ami emlékeket idéz, és egy kis üveg, ami a legnagyobb rohanásban is megállít egy pillanatra.
Bízom benne, hogy te is kedvet kaptál hozzá, hogy beépítsd ezt a csodálatos növényt a mindennapjaidba. Akár tinktúra, akár tea formájában, a kamilla mindig ott lesz, ha egy kis gyógyító megnyugvásra van szükséged.
Ha tetszett a bejegyzés, mentsd el, hogy bármikor elővehessed a tinktúra receptjét. 🌼
Írd meg kommentben, te mire használod a kamillát, vagy hogy mit készítsek legközelebb: levendula tinktúra, körömvirág olaj, csalánszirup?