10 LEGJOBB GYÓGYNÖVÉNY, AMIT MINDENKINEK ÉRDEMES TERMESZTENIE!

10 legjobb gyógynövény, amit mindenkinek érdemes termesztenie!

Amióta az eszemet tudom, nálunk a kert tele van gyógynövényekkel. Anyukám kertje valóságos illatos patika – nálunk mindig volt menta a hasfájásra, kamilla a nyugtató teához, vagy körömvirág-krém házilag készítve. Most már én is nevelgetem a saját kis gyógynövényeimet a teraszon, és egyszerűen imádom őket: az illatukat, a látványt, a hasznosságukat – igazi kis csodák! 🌱

Ebben a bejegyzésben megmutatom azt a 10 gyógynövényt, amik nálunk sosem hiányoznak a kertből – és amiket neked is ajánlok, hogy ültesd el, akár balkonon, akár kertben.

1. Bazsalikom – A konyha királya

A bazsalikom javítja az emésztést, csökkenti a puffadást, stresszoldó, antibakteriális. A, K, C-vitamint, magnéziumot és vasat tartalmaz.

Ültetési tippek:

• Szereti a napos, meleg helyeket

• Laza, humuszban gazdag földet kér

• Balkonládába vagy cserépbe is tökéletes

• Ne ültesd ki túl korán, érzékeny a hidegre

Öntözés:

• Szereti a rendszeres öntözést, de ne álljon alatta a víz

Felhasználás a konyhán kívül:

• Bazsalikomos testolaj bőrnyugtatóként

• Arcgőzölésre fertőtlenítő hatása miatt

• Bazsalikomos balzsam zsíros bőrre

Társültetés:

• Paradicsommal kiváló páros – illatával távol tartja a kártevőket.

2. Zsálya – A torok őre

A zsálya híres gyulladáscsökkentő és izzadásgátló hatásáról is.

Ültetése: Napos, száraz helyet kér. Laza, meszes talajban érzi jól magát.

Öntözés: Kevés vízzel is beéri.

Felhasználása:

• Teába torokfájásra

• Gargalizálásra

• Zsályás krém készítése izzadás ellen

Vitaminok: K-vitamin, vas, antioxidánsok

Társültetés: Rozmaringgal, levendulával barátkozik jól.

3. Kakukkfű – természetes antibiotikum

A kakukkfű kiváló köptető, fertőtlenítő, légúti betegségek első számú gyógynövénye.

Ültetése: Napfényes helyet szeret, száraz, kavicsos talajba ültessük.

Öntözés: Kevés vizet igényel, szárazságtűrő.

Felhasználása:

• Köhögéscsillapító szirup

• Inhalálás légúti tisztításra

• Kakukkfűolaj fertőtlenítésre

Vitaminok: B1-, B6-vitamin, vas, kalcium

Társültetés: Rozmaring, zsálya – tökéletes mediterrán társak.

4. Levendula – nyugtató, stresszoldó hatású

A levendula nyugtatja az idegeket, segíti a pihentető alvást, fertőtlenít.

Ültetése: Teljes napfényt és száraz, meszes talajt igényel.

Öntözés: Inkább szárazon tartani, mint túlöntözni.

Felhasználása:

• Párnákba alváshoz

• Illóolajokban, fürdősókban

• Sebek, csípések gyógyítására

Vitaminok: A-, E-vitamin, antioxidánsok

Társültetés: Kakukkfű, zsálya, rozmaring – mind napimádók.

5. Echinacea (bíbor kasvirág) – erős immunerősítő

Az echinacea növeli az ellenálló képességet, gyorsítja a sebgyógyulást.

Ültetése: Napos vagy félárnyékos hely, humuszos, jó vízelvezetésű talajban.

Öntözés: Közepes vízigényű.

Felhasználása:

• Immunerősítő tinktúra

• Sebgyógyító krém

• Gyulladáscsökkentő pakolás

Vitaminok: C-vitamin, flavonoidok

Társültetés: Körömvirággal, kamillával szuper csapatot alkot.

6. Rozmaring – serkenti az agyműködést

A rozmaring javítja a memóriát, serkenti a vérkeringést, antibakteriális.

Ültetése: Napos, meleg hely, laza, kavicsos talaj.

Öntözés: Kevés víz, pangó vizet nem bírja.

Felhasználása:

• Hajöblítő zsíros hajra

• Izomlazító balzsam

• Rozmaringos arclemosó pattanások ellen

Vitaminok: A-, C-vitamin, vas

Társültetés: Zsálya, levendula, kakukkfű

7. Körömvirág – a sebgyógyító növény

A körömvirág kiváló sebgyógyító, fertőtlenítő, bőrnyugtató.

Ültetése: Napfényes hely, jó vízáteresztő, humuszos talaj.

Öntözés: Közepes vízigény.

Felhasználása:

• Körömvirágkrém

• Fürdőadalék

• Bőrnyugtató szappan

Vitaminok: Karotinoidok, flavonoidok

Társültetés: Kamillával, echinaceával kiváló páros.

8. Kamilla – gyulladáscsökkentő, nyugtató

A kamilla az egyik legismertebb nyugtató, emésztésjavító növény.

Ültetése: Napos hely, lazább, homokos talajban.

Öntözés: Rendszeres, de nem túl bőséges öntözés.

Felhasználása:

• Teák, borogatások

• Arcgőzölés

• Hajöblítő világos hajra

Vitaminok: A-, B1-, B2-vitamin, kalcium

Társültetés: Körömvirág, menta, citromfű.

9. Aloe vera – természetes bőrápoló

Az aloe vera hidratálja, hűsíti és gyorsítja a bőr gyógyulását.

Ültetése: Meleg, napos hely, homokos talaj. Balkonon is tartható.

Öntözés: Ritkán öntözd, csak amikor a talaj kiszáradt.

Felhasználása:

• Hidratáló gél

• Égési sérülések kezelése

• Száraz bőr ápolására pakolások

Vitaminok: A-, C-, E-vitamin, enzimek

Társültetés: Inkább külön, szárazságtűrő növényekkel.

10. Menta – frissítő, emésztést segítő

A menta kiváló emésztésjavító, frissítő és hűsítő hatású.

Ültetése: Napos vagy félárnyékos hely, tápanyagdús talaj.

Öntözés: Szereti a rendszeres öntözést.

Felhasználása:

• Frissítő szirupokhoz

• Hűsítő pakolásokhoz

• Fejfájás elleni aromaterápiához

Vitaminok: C-vitamin, mentol

Társültetés: Kamillával, citromfűvel jól megfér, de terjedős, ezért érdemes külön tartani.

Ezért is érdemes gyógynövényeket ültetni, hiszen: Gyönyörűek, hasznosak, fantasztikus illatot árasztanak, és szinte fillérekből elkészíthető belőlük rengeteg természetes gyógymód: krémek, szirupok, illóolajok, gőzölők és még annyi minden más!
Egy kis gyógynövénykert mindenkinek örömforrás! 🌸