- 1 db vöröshagyma karikákra vágva
- 1 db lilahagyma karikákra vágva
- 1 db Bio citrom héjjal együtt karikákra vágva
- 2,5 cm Bio gyömbér vékonyra szeletelve
- nyers bio méz annyi, hogy ellepje
Elkészítés:
-
A hagymát hámozd meg és vágd vékony karikákra.
-
A bio citromot héjjal együtt karikázd fel.
-
A gyömbért szintén vékony szeletekre vágd, héjastól.
-
Egy tiszta, steril üvegbe rétegezd a hagymát, citromot, gyömbért.
-
Öntsd fel mézzel, hogy minden hozzávalót ellepjen.
-
Zárd le, és hagyd állni legalább egy éjszakát szobahőmérsékleten.
-
Ezután tedd a hűtőbe, ahol kb. 1 hónapig eláll.
Használat:
Köhögés vagy torokfájás esetén 2-3 óránként 1 teáskanál szirupot vegyél be.
Nemcsak önmagában fogyasztható, hanem teába is teheted, de fontos, hogy ne túl forró italba keverd, hogy a méz jótékony hatásai ne sérüljenek.
Megelőzésre is szedhető: napi 1-2 teáskanál segíthet erősíteni az immunrendszert a vírusos időszakban.
