A rozmaring régóta az egyik kedvenc gyógynövényem. Egyszerűen imádom az illatát, a sokoldalúságát, és azt, hogy ennyi mindenre használható. Sokan csak húsokhoz vagy sült krumplihoz társítják, pedig ez a mediterrán fűszer valójában igazi gyógyító erővel bír. Nemcsak a konyhában, de a házi patikámban is ott a helye.
A belőle készült tea nemcsak illatos és finom, hanem meglepően sokoldalú is:
- Élénkíti a vérkeringést, így éberebbé tesz.
- Segíti az emésztést, különösen zsíros ételek után.
- Enyhíti a puffadást, görcsöket.
- Támogatja a máj és az epe működését.
- Csökkenti a fejfájást, migrént. Erősíti az idegrendszert, segíthet enyhe depresszió esetén.
- Fokozza a koncentrációt, memóriát – tanulás mellé szuper!
- Enyhíti a menstruációs görcsöket,immunerősítő hatású, különösen megfázásos időszakban.
- Lázcsillapítóként is használható. Felsőlégúti fertőzéseknél jól jön inhalálásra is.
- Segíthet fáradtság, kimerültség ellen.
- Csökkenti a szorongást, stresszt.Serkenti a nyirokkeringést.
- Antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatású.
Rozmaring főzet hajra – természetes csodaszer a hajápolásban
A rozmaring főzet a hajápolás egyik leghatásosabb titka, amit szerintem sokkal többen használnának, ha tudnák, milyen egyszerű az elkészítése. A bolti hajvizek, tonikok tele vannak felesleges anyagokkal – én már évek óta csak a házi változatot használom, és tényleg látványos a különbség.
- Serkenti a fejbőr vérkeringését.
- Erősíti a hajhagymákat.
- Csökkenti a hajhullást.
- Elősegíti az új hajszálak növekedését.
- Megakadályozza a korai őszülést.
- Rendszeres használattal sötétítheti a hajat (főleg barna hajnál).
- Csillogóbbá teszi a hajat,csökkenti a korpásodást és megnyugtatja az irritált fejbőrt.
- Felfrissíti a hajat hajmosások között, fertőtlenítő hatású a fejbőrön.
- Enyhíti a viszketést.
- Természetes „tonik” hajnak és fejbőrnek, használható balzsamként is öblítés után.
- Hajkúraként heti 2-3 alkalommal ajánlott.
Rozmaring főzet recept
Hozzávalók:
2-3 evőkanál friss vagy szárított rozmaringlevél
500 ml víz
Elkészítés:
A rozmaring leveleket egy kis lábosba teszem.
Ráöntöm a vizet, és felforralom.
Amikor felforrt, leveszem a tűzről, és lefedve 15-20 percig állni hagyom.
Leszűröm, és hagyom kihűlni.
Üvegbe töltöm, lehetőleg sötét üvegbe, hogy tovább elálljon.
Használat:
Hajmosás után a még nedves hajra öntöm, nem kell kiöblíteni.
Heti 2-3 alkalommal használom kúraszerűen.
Hűtőben 5-7 napig tartható el.
Érdemes mindig frisset készíteni kis adagban.
Kiknek érdemes kipróbálni?
Mindenkinek, aki hajhullással küzd.
Akinek zsíros, akinek viszket, irritált a fejbőre.
Barna vagy sötét szőke hajúaknak különösen jó.
Rozmaringból készült hajolajat masszírozhatsz a fejbőrbe, ez is nagyon hatásos! Ehhez 1 teáskanál mandula olajba (vagy jojoba) cseppents 5 csepp rozmaring illóolajat és hajmosás előtt alaposan masszírozd be vele a fejbőrt. 10-15 perc után mosd meg a hajad a szokásos módon.
Cseppenthetsz belőle akár a samponodba vagy a balzsamodba is, ilyenkor érdemes 5 percet a hajadon hagyni és csak utána leöblíteni.
Érdemes Bio natúrtiszta illólajat választani, amelyet reformüzletekben vagy különböző webshopokon tudsz megrendelni.
ROZMARING TINKTÙRA
Ha már készítünk főzetet, miért ne készíthetnénk tinktúrát is? A rozmaring tinktúra sokkal koncentráltabb formája a hatóanyagoknak, és én belsőleg is használom, mert rengeteg mindenre jó.
- Serkenti a memóriát és a koncentrációt.
- Élénkíti a keringést, energizál.
- Támogatja az emésztést, görcsoldó, puffadáscsökkentő.
- Kiváló májtisztító hatású.
- Csökkenti a fejfájást.
- Enyhíti az alacsony vérnyomás tüneteit.
- Fokozza az éberséget, természetes élénkítő.
- Támogatja a hormonrendszert (nőknek különösen hasznos).
- Antioxidáns hatású.
- Enyhíti a reumás fájdalmakat külsőleg.
- Fertőtlenítő, vírusölő tulajdonságú.
- Használható borogatáshoz is.
- Nyugtató hatású idegrendszerre is, egyensúlyban tartja a testet-lelket.
Rozmaring tinktúra készítése
Hozzávalók:
1 marék friss rozmaringlevél (vagy 2 evőkanál szárított)
200 ml 70%-os alkohol (pl. vodka)
Tiszta üveg (lehetőleg sötét színű)
Szűrő, tölcsér
Elkészítés:
A rozmaring leveleket tisztára mosom, leitatom, majd beleteszem az üvegbe, és ráöntöm az alkoholt.
Légmentesen lezárom, és hűvös, sötét helyen 3-4 hétig érlelem.
Naponta egyszer felrázom.
Az idő letelte után leszűröm, és sötét cseppentős üvegbe töltöm.
💡Használat, tárolás, extra tippek:
Belsőleg: Naponta 1x 15-20 csepp vízben, reggel vagy ebéd előtt.
2-3 hetes kúrában használom, aztán szünetet tartok.
Külsőleg:
Borogatáshoz 1:5 arányban vízzel hígítva.
Bedörzsöléshez izomfájdalmakra, fejfájásra halántékra.
Tárolás:
Hűvös, sötét helyen (pl. kamra).
Felbontás után akár 1-2 évig is eláll.
Kiknek ajánlom?
- Szellemi munkát végzőknek.
- Időseknek memóriafrissítésre.
- Fáradékonyaknak, alacsony vérnyomásúaknak.
- Nőknek hormonális egyensúlyhoz.
- Sportolóknak izomregeneráláshoz.
Gyerekeknek nem ajánlott belsőleg! Külsőleg használható, de csak hígítva és óvatosan.
Extra tippek a rozmaringhoz:
Ha marad a főzetből, öntsd jégkockatartóba – hajfrissítő jégkockák!
Keverheted citromfűvel, zsályával tea formájában.
A tinktúrát teheted szájvízbe is, hígítva.
Keverd a főzetet almaecettel hajöblítőnek.
Használhatod arctonikként is zsíros bőrre, csak hígítva!
Remélem, hogy kedvet kaptál kipróbálni ezt a csodás gyógynövényt nemcsak a konyhában, hanem a fürdőszobádban és a házi patikádban is! 🌿
Ha tetszett, mentsd el, oszd meg és további gyógynövényes tippekért kövess be Pinteresten!
Ez is érdekelhet: https://anyatippek.com/kitagitja-az-ereket-javitja-a-keringest/