HASI ZSÍRÉGETŐ ITAL HÁZILAG
Manapság rengetegen küzdenek a hasi zsír eltüntetésével. Nem is csoda, hiszen a mindennapi stressz, a rohanó életmód és a mozgásszegény […]
diéta
HÁZI CUKORMENTES EPERFAGYI RECEPT
Házi cukormentes eperfagyi recept Ha nyár, akkor fagyi – minden mennyiségben! A nagy melegben szinte naponta kívánjuk a hűsítő édességet,
ENERGIAGOLYÓK NŐKNEK
Energiagolyók nőknek – hormonbarát nasik a ciklus minden szakaszára Szeretem, amikor egy recept nemcsak finom, hanem valóban támogatja a női
5 OTTHONI SÚLYZÓS GYAKORLAT, AMI GARANTÁLTAN BEINDÍTJA A ZSÍRÉGETÉST
Sokan azt hiszik, hogy a zsírégetéshez csak kardió kell – de az igazság az, hogy a súlyzós edzés legalább ennyire
10 PERCES EDZÉSTERV A NYÁRI ALAKÉRT
10 perces edzésterv a nyári alakért – Feszes popsi, lapos has, bomba forma otthonról! Itt a tavasz, és jön a
ZSÍRÉGETŐ PILATES GYAKORLATOK
Zsírégető Pilates gyakorlatok Az alábbi Pilates gyakorlatokat érdemes rendszeresen beiktatni az edzésprogramodba, ha formásodni és zsírt veszteni szeretnél. Ezek a
ÜTŐS ZSÍRÉGETŐ GYAKORLATOK OTTHON
Ütős zsírégető gyakorlatok otthon (15 perc) Ha kevés időd van, de szeretnél hatékonyan zsírt égetni, akkor ez a 15 perces
20 PERCES TORNA A LAPOS HASÉRT
20 PERCES TORNA A LAPOS HASÉRT – HATÉKONY GYAKORLATOK MINDEN NAPRA! A lapos has elérése sokak számára fontos cél, de
CHIA MAGOS VÍZ – SEGÍTI A FOGYÁST!
Chia magos víz – Segíti a fogyást A chia magok az egyik legnépszerűbb szuperételnek számítanak manapság, és nem véletlenül! Az
CUKORMENTES MÜZLI SZELET
Cukormentes müzli szelet A kisfiam imádja a müzlit, de a bolti változat rengeteg cukrot tartalmaz, így egy ideje magam készítem