A legjobb parazita elleni shot
Nagyon sok ember küzd gyomorproblémákkal, puffadással, emésztési nehézségekkel vagy éppen visszatérő fertőzésekkel, és bizony nem is mindig gondolnánk rá, hogy a háttérben akár paraziták is állhatnak. Persze ez elsőre ijesztően hangzik, de szerencsére a természet rengeteg olyan „fegyvert” adott a kezünkbe, amivel nemcsak védekezhetünk, hanem meg is előzhetjük ezeket a problémákat. Én például nagyon gyakran készítem el ezt az isteni házi parazita elleni shot-ot, amit megelőzésképpen is szoktam inni, és mindig érzem, hogy sokkal könnyebb és tisztább lesz utána a gyomrom.
Az a legjobb benne, hogy az összetevők külön-külön is hihetetlenül hatásosak, de amikor összeadjuk őket, akkor olyan erős kis csapatot alkotnak, hogy szinte bármi ellen felveszik a harcot! Lássuk is, miből áll ez a „varázsital”.
A legjobb parazita elleni shot hozzávalói:
- 1 fej hagyma
- 1 gerezd fokhagyma
- 1 teáskanál friss kurkuma (ha nincs, jó a szárított por is)
- 1 teáskanál friss gyömbér
- 6–7 szem szegfűszeg
- egy kevés víz vagy citromlé a turmixoláshoz
Elkészítés:
- A hagymát és fokhagymát pucold meg, darabold fel kisebb kockákra.
- Kurkuma: ha friss gyökeret használsz, alaposan hámozd meg, mert a héja kesernyés lehet. Ezután reszeld le vagy vágd apróra. (Ha por formában használod, akkor egyszerűen csak mérd ki a kanállal.)
- A gyömbért ugyanígy hámozd meg és reszeld le, hogy minden hatóanyaga belekerüljön a shot-ba.
- A szegfűszeget dobd be a turmixba egészben, hiszen az erős illóolajai így is kioldódnak.
- Tedd az egészet egy kis turmixgépbe, adj hozzá egy kevés vizet vagy akár citromlevet, majd alaposan dolgozd össze, amíg egy sűrű, de iható állagot nem kapsz.
És már készen is van! Egy apró pohárka naponta csodákat tud tenni.
Mit tudnak az összetevők?
A hagyma az egyik legősibb természetes gyógyszer. Már a nagyszüleink is azt mondták, hogy ha valaki megfázott vagy gyomorpanasza volt, egy kis hagymalé biztosan segít. Tele van kénvegyületekkel, amelyek igazi „ellenségei” a parazitáknak és baktériumoknak. Emellett támogatja a bélflóra egyensúlyát, ami nagyon fontos, ha szeretnénk megelőzni a kórokozók elszaporodását.
A fokhagyma erejéről órákat lehetne mesélni. Az allicin nevű vegyületnek köszönhetően hihetetlenül erős antimikrobiális és gombaellenes hatású. Szinte „kiűzi” a nem kívánt vendégeket a szervezetből, és közben az immunrendszert is erősíti. Nem véletlenül hívják a természet egyik legerősebb antibiotikumának.
A kurkuma nemcsak gyönyörű aranysárga színt ad a shot-nak, hanem igazi gyulladáscsökkentő bomba is. A benne található kurkumin hatóanyag segíti a máj méregtelenítő folyamatait, támogatja az emésztést, és gyulladáscsökkentő hatásával védi a gyomrot és a beleket. Ha friss gyökeret használsz, az a legjobb, de a por változat is nagyon értékes.
A gyömbér az egyik kedvencem. Amellett, hogy fűszeres, csípős ízt ad a shot-nak, tele van antioxidánsokkal és természetes fertőtlenítő hatással. Támogatja a vérkeringést, enyhíti a hányingert, és segíti a gyomor működését. Ha valaki puffadással küzd, a gyömbér szinte mindig az első számú megoldás.
Ne tévesszen meg a kis mérete! A szegfűszeg tele van illóolajokkal, amelyek közül az egyik legfontosabb az eugenol. Ez egy erős fertőtlenítő és fájdalomcsillapító vegyület. A szegfűszeg különösen hatékony a bélparaziták ellen, ezért szinte kötelező eleme ennek a shot-nak. Ráadásul egy kis fűszerességet is hozzáad az italhoz.
Hogyan fogyaszd?
Én általában reggel iszom, mert így tudja a legjobban kifejteni a hatását. Egy apró pohárnyi bőven elég, nem kell belőle sok, mert nagyon tömény. Nem szoktam éhgyomorra fogyasztani, mert elég erős a gyömbérnek köszönhetően.
Tárolás és eltarthatóság
A frissen elkészített shot a leghatásosabb, de ha előre szeretnél készülni, akkor hűtőben 2-3 napig is eláll egy jól záródó üvegben. Minden fogyasztás előtt érdemes felrázni, hogy az összetevők újra szépen elkeveredjenek.
Kiknek ajánlott?
Akik gyakran küzdenek emésztési panaszokkal, puffadással, hasmenéssel vagy székrekedéssel.
Akik szeretnék erősíteni az immunrendszerüket természetes módon.
Akik hajlamosak fertőzésekre vagy gyakran betegeskednek.
Akik szeretnék megelőzni a paraziták elszaporodását, főleg utazások után vagy új ételek kipróbálása után.
Extra tippek:
Ha túl erősnek találod az ízét, tegyél bele egy kevés citromlevet és mézet, így kellemesebb lesz inni.
Ha kúraszerűen szeretnéd használni, készítsd el több napon keresztül egymás után, és figyeld meg, hogyan változik az emésztésed és a közérzeted.
Fokozottan figyelj a frissességre: a friss gyömbér és kurkuma sokkal több hatóanyagot tartalmaz, mint a szárított változat.
Mikor érdemes kúraszerűen fogyasztani?
Egy-egy shot önmagában is jót tesz, de igazán akkor tud nagy változást hozni, ha 1-2 hétig rendszeresen iszod. Például:
- Utazások után: ha egzotikus országban jársz, ahol az ételek és a víz nem mindig megbízható, nagyon jó ötlet hazaérve egy ilyen kúrát végigcsinálni.
- Őszi-téli időszakban: amikor gyakrabban kapjuk el a náthát vagy az influenzát, a shot immunerősítő hatása is sokat segíthet.
- Emésztési panaszok idején: ha huzamosabb ideig puffadással vagy rendszertelen emésztéssel küzdesz, érdemes kipróbálni.
- Megelőzésképpen: heti 1-2 alkalommal is fogyaszthatod, csak hogy tisztán és erősen tartsd a szervezeted.
Kiknek nem ajánlott?
Fontos megemlíteni, hogy bár természetes összetevőkből áll, nem mindenki számára ideális.
- Akiknek gyomorfekélyük vagy komolyabb gyomorirritációjuk van, azoknál a gyömbér és a fokhagyma erős lehet.
- Terhes kismamáknak sem ajánlott nagy mennyiségben, mert a szegfűszeg és a fokhagyma stimuláló hatású lehet.
- Ha valaki vérhígítót szed, jobb előbb orvossal egyeztetni, mert a fokhagyma és a gyömbér is befolyásolhatja a véralvadást.
Mindig figyelj a tested jelzéseire – ha úgy érzed, túl erős, akkor kevesebbet használj, vagy hígítsd több folyadékkal.
Egy kis érdekesség a múltból:
A hagyma, fokhagyma, kurkuma, gyömbér és szegfűszeg nem véletlenül váltak a népi gyógyászat és a tradicionális orvoslás alapköveivé. Az ókori Egyiptomban például a rabszolgáknak rendszeresen adtak fokhagymát, hogy erősek és ellenállóak maradjanak. Indiában a kurkumát több ezer éve alkalmazzák fertőtlenítőként és emésztést támogató fűszerként, sőt a hindu szertartásokban is fontos szerepet kapott. A gyömbért a kínai orvoslásban a „belső meleg” forrásának tartják, a szegfűszeg pedig már a középkorban is aranyárban kelt el, mert nemcsak ételt ízesítettek vele, hanem fogfájásra és fertőzések ellen is használták.
Ha belegondolunk, mennyire zseniális, hogy ezek az apró fűszerek és zöldségek évszázadok óta ugyanazt a célt szolgálják: megóvni az embert a betegségektől.
Ez a parazita elleni shot egy igazi kis „természetes gyógyszertár” pohárba zárva. Nemcsak segít a kellemetlen vendégek ellen, de támogatja az egész emésztőrendszert, erősíti az immunrendszert, és általánosan is jó hatással van a szervezetre. Nálam állandó helye van a konyhában, és szívesen ajánlom mindenkinek, aki szeretne tenni az egészségéért.
Mentsd el ezt a receptet és további hasznos tippekért kövess be pinteresten.
Ez is érdekelhet: https://anyatippek.com/rozmaring-shot-a-termeszetes-immunerosito-elixir/