RÉTI LEGYEZŐFŰ TINKTÚRA

A réti legyezőfű egy magas, elegáns megjelenésű évelő gyógynövény.
Főként nedves réteken, patakpartokon, ligeterdők szélén található meg.
Illata édeskés, kissé mandulára emlékeztető – gyakran „a mezők királynéjának” is nevezik, különösen Franciaországban.
A nyári hónapokban, június közepétől augusztus végéig virágzik.
Fehér, apró virágai ernyőszerű csoportokban nyílnak.
Gyógynövényként az egész növény értékes, de főként a virágos hajtást használjuk.
Régen természetes illatosítónak is használták.

A réti legyezőfű a szalicilsav egyik természetes forrása – ez az aszpirin hatóanyaga is.
Éppen ezért kiváló fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő és lázcsillapító hatású.
Hatását főként a megfázásos és influenzás tünetek csillapítására alkalmazzák. Ezért is érdemes már most elkészíteni ezt a tinktúrát, készüljünk fel a hideg, őszi megfázásos időszakra.
Görcsoldó és vízhajtó tulajdonsága is ismert.
Természetes módon segíti az ízületi panaszok és emésztési zavarok enyhítését.
Hatóanyagai: flavonoidok, tanninok, illóolajok, szalicilsav-származékok.

A réti legyezőfű nemcsak gyógyhatású, hanem látványos is – gyógynövénykertbe is ajánlott.
Szedésnél figyeljünk rá, hogy tiszta helyről gyűjtsük – ne utak mellől vagy permetezett mezőről!
Legideálisabb gyűjtési hely: patakparti rét, erdei nyiladék vagy mező, távol a szennyeződésektől.
A növény frissen is használható, de szárítva vagy tinktúraként sokkal tartósabb.
A szárított réti legyezőfűből teát is főzhetünk.

A réti legyezőfű íze enyhén fanyar, gyógynövényes.
Kombinálható más gyógynövényekkel: hársfával, bodzával, kamillával.
A növényt délelőtti órákban érdemes gyűjteni, száraz időben, napos időszakban.
Csak a teljesen kinyílt virágokat és az ép hajtásokat szedjük le.
A gyűjtéshez használjunk ollót, és ne húzzuk ki gyökerestül!
Papírzacskóban szállítsuk, otthon pedig rögtön szárítsuk vagy dolgozzuk fel.

A réti legyezőfű kellemes illatú, ezért a házban is szárítható – szellős helyen.
Ez a növény kifejezetten méhbarát, gyűjtéskor figyeljünk a beporzókra.
Tinktúrája az egyik legerősebb formája a felhasználásnak.
Mivel természetes fájdalomcsillapító, gyakran alkalmazzák ízületi gyulladások esetén is.
A réti legyezőfű egyike azoknak a gyógynövényeknek, amelyek komplex módon támogatják az immunrendszert.
Kiváló növény kezdő gyógynövénygyűjtők számára is.
Ha szeretsz túrázni, vigyél magaddal egy kis gyűjtőzsákot, mert sokszor megbújik az út menti réteken.

Réti legyezőfű tinktúra

Hozzávalók:

A réti legyezőfű tinktúra az egyik legkoncentráltabb módja a hatóanyagok megőrzésének.
Az elkészítéséhez frissen szedett, ép virágos hajtásokra van szükség.
Használhatunk szárított virágot is, de a friss tinktúra intenzívebb hatású.
Szükséges hozzávalók:

50 g friss réti legyezőfű virágos hajtás

150 ml 40-50%-os alkohol (gyógyszertári etanol vagy jó minőségű pálinka)

Elkészítés:
Tegyük a növényt egy tiszta, sötét üvegbe.
Öntsük rá az alkoholt, hogy ellepje.
Zárjuk le jól, és sötét, hűvös helyen tároljuk 3-4 hétig.
Naponta egyszer rázzuk fel az üveget.
3-4 hét után szűrjük le egy tiszta gézen vagy kávéfilteren keresztül.
Öntsük vissza sötét üvegbe, címkézzük fel dátummal, névvel.
A tinktúra 1-2 évig eltartható fénytől védve.
Gyerekek számára készíthetünk alkoholmentes változatot is.
Ehhez a növényt almaecetbe áztatjuk ugyanígy: 50 g növény, 150 ml almaecet.
Ez a változat hűtőben tárolva 6-8 hónapig használható.

• Fontos, hogy a növény teljesen ellepje a folyadékot – különben megpenészedhet.
  Ha szárított növénnyel dolgozunk, használjunk valamivel kevesebb alkoholt.
  Az elkészült tinktúrát cseppentős üvegbe érdemes tölteni a könnyebb adagolás érdekében.
  Mindig jól zárjuk le, és tartsuk gyermekektől elzárva.
  A házilag készült tinktúra természetes, de nem helyettesíti az orvosi kezelést.
  Mindig figyeld meg a saját tested reakcióját, ha új gyógynövényt próbálsz ki.
  Ez a tinktúra értékes házipatika-alap, főként téli megfázásos időszakban.
  Kiváló ajándék is lehet gyógynövénykedvelő ismerősöknek.
  Ne felejts el címkét készíteni – dátum, növénynév, alkohol típusa.

Felhasználás, adagolás, tárolás:

A tinktúra napi adagja felnőtteknek: 20-30 csepp, naponta 1-3 alkalommal.
Legjobb, ha kevés vízbe vagy gyógynövényteába cseppentjük.
Tinktúrát lehet mézbe is tenni – ha valaki kerüli a vízalapú bevételt.
Emésztési panaszok, puffadás, görcsök esetén étkezés előtt 10-15 perccel vegyük be.
Láz, nátha, influenza esetén napi 3x is bevehető.
Izületi fájdalmakra külsőleg is alkalmazható borogatásként.
Ehhez 1:3 arányban hígítsuk vízzel, és borogassuk vele a fájó testrészt.
Alkoholos tinktúra nem ajánlott kisgyermekeknek.
Gyermekeknek inkább almaecetes kivonatot adjunk, max. napi 5-10 cseppet.
Kisbabáknak és várandósoknak nem ajánlott!

Tinktúrával készült borogatás kiváló izomfájdalmak, reumás panaszok esetén.
A tinktúrát sötét, hűvös helyen kell tárolni – például kamrában vagy szekrényben.
Ne tartsuk a napon vagy hűtőszekrényben (kivéve az ecetes változatot).
Ha jól le van zárva, évekig megőrzi hatóerejét.
Fontos, hogy minden használat előtt alaposan rázzuk fel.
A tinktúrát nem kell hígítani tárolás előtt – csak felhasználáskor.

Meghűlés esetén kiválóan kombinálható bodzavirág és hárs tinktúrával.
Jó hatásfokkal alkalmazható húgyúti fertőzések, vizesedés, cellulit ellen is.
Tinktúra használható inhalálásra is, forró vízbe cseppentve.
Fürdővízbe is cseppenthető – nyugtató, izomlazító hatásért.
Tartós fogyasztás esetén tartsunk 2-3 hetente 1 hét szünetet.

Minden új gyógynövényt kis adagban kezdjünk el kipróbálni.
A réti legyezőfű tinktúra nem okoz függőséget.

Ne keverjük véletlenül más fehér virágú réti növényekkel!
A tinktúrák közül az egyik legsokoldalúbb természetes fájdalomcsillapító.
Nem ajánlott vérhígítót szedőknek – előtte orvosi egyeztetés javasolt.
Természetes, vegyszermentes alternatíva a gyógyszeres fájdalomcsillapítók helyett.
Rendszeres használat mellett akár egy egész család természetes patikája is lehet.
Külsőleg arclemosóként is alkalmazható – enyhe gyulladáscsökkentőként.

Extra tippek és érdekességek:

A réti legyezőfű az aszpirin természetes elődje – innen ered a neve: Spiraea → aspirin.

Teáját felnőttek is fogyaszthatják napi 1-2 csészével.

Kiváló növények közé ültetve távol tartja a kártevőket a kertből.

A régi angol népi gyógyászatban „meadow sweet”-ként emlegették.

Illatos szárított virágát illatzsákokba is tehetjük.

Kiváló relaxáló hatású fürdő adalék – nyugtatja az idegrendszert.

Az egyik legalkalmasabb kezdő gyógynövény-tinktúra.

A gyerekeknek való ecetes változatból készíthetünk szörpszerű hígítást.

A tinktúra ajakbalzsamba keverve fertőtlenítő hatású.

Vadon nő, de otthon is termeszthető – nedves, árnyékos helyet kedvel.

Társítható citromfű tinktúrával stresszoldásra.

Borogatásként pattanásos bőrre is használható.

A növény illata távol tartja a legyeket.

Hasznos természetes elsősegély-alkotó egy házi kirándulós csomagban.

Szárított virágát felhasználhatjuk házi füstölőbe is.

Kiváló természetes ajándék saját készítésű címkével, masnival.

Egy mezőn tett séta során akár több hónapra elegendő növényt is gyűjthetsz.

Mentsd el ezt a receptet mindenképp és készítsd el már most a családnak, hogy legyen mihez nyúlni a megfázásos időszakban. Kövess be pinteresten további hasznos, gyógynövényes receptekért, tippekért!