Imádok tinktúrákat készíteni – valóságos kis laboratórium a konyhám!
Rengeteg tinktúrát próbáltam már, de a fokhagyma valahogy kimaradt… eddig.
A fokhagymát viszont régóta használom szinte mindenre – miért ne készülhetne belőle is tinktúra?
A fokhagyma tinktúra egy természetes antibiotikum, ami segíthet számos egészségügyi panasz esetén.
Elsősorban immunerősítő hatása miatt szeretjük, különösen az őszi-téli időszakban.
Gyulladáscsökkentő, vírusölő, gombaellenes tulajdonságai is ismertek.
Támogatja a szív- és érrendszer egészségét, segít csökkenteni a vérnyomást.
A fokhagyma hozzájárul a koleszterinszint csökkentéséhez is.
Serkenti a vérkeringést, ami különösen fontos a hideg hónapokban.
Tisztítja a szervezetet, segíti a méregtelenítést.
Hatékony lehet megfázás, influenza, torokfájás, köhögés esetén.
Fertőtlenítő hatása miatt külsőleg is alkalmazható – például gombás köröm esetén.
A tinktúra a nyers fokhagyma minden előnyét koncentrált formában tartalmazza.
Kiváló lehet emésztési problémák enyhítésére is.
Ajánlott mindenkinek, aki természetes immunerősítőt keres.
Idősebbeknek különösen hasznos lehet a keringésre gyakorolt hatása miatt.
Vegetáriánusoknak, vegánoknak is ajánlott – teljesen növényi eredetű.
Nem ajánlott viszont vérhígítót szedőknek vagy fokhagymára érzékenyeknek!
A túlzott adagolástól óvakodni kell – a tinktúra nagyon koncentrált!
Várandósok, szoptatós anyukák használat előtt egyeztessenek orvossal.
Gyerekeknél csak kis adagban, és csak 6 éves kor felett javasolt.
A tinktúra napi használata segíthet megelőzni fertőzéseket.
Szúnyogcsípésre is tehetünk egy cseppet – enyhítheti a viszketést.
Ha rendszeresen fogyasztjuk, érezhetően javulhat az energiaszintünk.
A fokhagyma természetes illóolajai hosszú távon támogatják a sejtmegújulást.
Ez a tinktúra a házi patika alapdarabja lehet minden egészségtudatos háztartásban.
🧄Fokhagyma tinktúra
Szükséged lesz: 5–10 gerezd fokhagymára, 200 ml 40%-os alkoholra (vodka ideális), és egy kis sötét üvegre.
Válassz friss, egészséges fokhagymát – a penészes vagy sérült darabokat kerüld.
A gerezdeket hámozd meg, és aprítsd fel finomra vagy nyomd össze fokhagymanyomóval.
Helyezd a fokhagymát a steril sötét üvegbe.
Öntsd rá a vodkát, hogy teljesen ellepje a fokhagymát.
Zárd le jól az üveget, és naponta egyszer rázd fel.
Tárold sötét, hűvös helyen, de nem hűtőben – pl. kamrában vagy szekrényben.
A tinktúra 2-3 hét alatt elkészül, de akár 4 hétig is hagyhatod érni az intenzívebb hatásért.
Ezután szűrd le egy szűrőn vagy gézlapon keresztül, és öntsd vissza egy másik tiszta sötét üvegbe.
Címkézd fel: tartalom, dátum, esetleges lejárat.
Tárold hűvös, fénytől védett helyen.
Eltarthatósága: kb. 1 év, ha megfelelően tárolod.
Adagolás: napi 1-2 csepp, vízbe vagy mézbe cseppentve.
Betegség esetén naponta 2-3 alkalommal 2-3 csepp is bevehető.
Soha ne vidd túlzásba – a tinktúra koncentrált és erős!
Ha túl érzékeny vagy a fokhagymára, kezdd nagyon kis adaggal.
A szaga erős lehet – de egy kis petrezselyem utána segíthet semlegesíteni.
Keverheted más tinktúrákkal is – pl. gyömbérrel vagy kurkumával.
Külsőleg alkalmazva egy fülpálcával vigyél fel egy cseppet a problémás bőrfelületre.
Ne kerüljön szembe vagy nyálkahártyára – maró hatású lehet!
A tinktúra tinktúraként maradjon – ne használjuk főzéshez!
Gyerekek elől mindig zárd el.
A házi tinktúra egy élő, változó anyag – színe, illata változhat, de ez nem baj.
Ha penészedés, szokatlan szag jelentkezik – akkor már ne használd!
Ez a tinktúra nem csodaszer, de rendszeres használattal sokat tehet az egészségedért.
Adj egy esélyt ennek a házi csodának. Mentsd el ezt a receptet és készítsd el már most.
Én már nyáron elkezdem készíteni a tinktúrákat, gyógynövényes recepteket megfázásra, ugyanis vannak olyanok, amelyeknek akár 1 hónap is kell, mire készen van. Ezért is érdemes már most nekiállni.
Mentsd el ezt a receptet mindenképp és további hasznos gyógynövényes tippekért kövess be Pinteresten.
Ez is érdekelhet: https://anyatippek.com/csalan-tinktura-keszitese/
Fokhagyma tinktúra
Ingredients
Notes
A gerezdeket hámozd meg, és aprítsd fel finomra vagy nyomd össze fokhagymanyomóval.
Helyezd a fokhagymát a steril sötét üvegbe.
Öntsd rá a vodkát, hogy teljesen ellepje a fokhagymát.
Zárd le jól az üveget, és naponta egyszer rázd fel.
Tárold sötét, hűvös helyen, de nem hűtőben – pl. kamrában vagy szekrényben. A tinktúra 2-3 hét alatt elkészül, de akár 4 hétig is hagyhatod érni az intenzívebb hatásért.
Ezután szűrd le egy szűrőn vagy gézlapon keresztül, és öntsd vissza egy másik tiszta sötét üvegbe.