Csodaolaj reumára és ízületekre
Mindig is rajongtam a zöldfűszerekért. A balkonkertem tele van rozmaringgal, babérlevéllel, zsályával, gyömbérrel – ezek a növények nemcsak a konyhában varázsolnak, hanem az egészség megőrzésében is fantasztikus szerepet játszanak. Mivel a családom tagjai között sokan küzdenek ízületi fájdalmakkal és reumával, elhatároztam, hogy kipróbálok egy saját készítésű, természetes olajat, ami megkönnyítheti a mindennapjaikat. És mit mondhatnék? Ez az olaj tényleg csoda!
Hozzávalók:
-
1 marék friss rozmaring
-
5-6 babérlevél, apróra tépve
-
1 evőkanál friss zsálya (vagy 2 teáskanál szárított)
-
1 teáskanál reszelt friss gyömbér (vagy ½ teáskanál szárított)
-
1 teáskanál őrölt kurkuma
-
200 ml jó minőségű, hidegen sajtolt extra szűz olívaolaj
Elkészítés:
-
Az első és legfontosabb lépés a friss fűszernövények alapos megmosása, majd durvára aprítása.
-
Egy hőálló tálba vagy kis lábasba tedd bele az összes hozzávalót.
-
Öntsd rá az olívaolajat, ügyelve arra, hogy a növények teljesen ellepődjenek.
-
Helyezd a tálat egy vízgőz fölé, egy nagyobb lábasban forralj vizet, majd tedd fölé az olajos keveréket. Figyelj, hogy a tál alja ne érjen a vízbe.
-
Alacsony hőfokon melegítsd 1-2 órán keresztül, hogy az olaj átvegye a gyógynövények hatóanyagait, miközben nem forr.
-
A keveréket hagyd teljesen kihűlni, majd szűrd le finom szűrőn vagy gézen keresztül.
-
Töltsd tiszta, sötét üvegbe, és jól zárd le.
- Ha szeretnéd, adhatsz hozzá 5-6 csepp rozmaring vagy levendula illóolajat is.
Mi teszi ezt az olajat különlegessé?
Rozmaring – Az egyik legerősebb természetes fájdalom- és gyulladáscsökkentő. Javítja a vérkeringést, ezáltal segíti a fájó ízületek és izmok gyorsabb regenerálódását, csökkenti a merevséget.
Babérlevél – Régi idők óta használják reumatikus panaszokra, mert hatékony gyulladáscsökkentő és görcsoldó. Illóolajai ellazítják az izmokat, csillapítják a fájdalmat, és még az idegeket is nyugtatják.
Zsálya – Erős gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatású, miközben a bőrt is nyugtatja. Segíti az izmok ellazulását és az ízületek mozgékonyságának javítását.
Gyömbér – Kiváló melegítő hatású gyógynövény, amely élénkíti a vérkeringést és erős antioxidáns. Csökkenti a gyulladást és fájdalmat, különösen az ízületi gyulladás tüneteit.
Kurkuma – Erős antioxidáns és gyulladáscsökkentő, amely megvédi az ízületeket a további károsodástól, és elősegíti azok rugalmasságát.
Kiknek ajánlott ez az olaj?
Ez az olaj főként azoknak ajánlott, akik:
-
Ízületi fájdalmakkal vagy reumával küzdenek
-
Mozgásszervi panaszok miatt szeretnének természetes gyógymódot
-
Sportolás után izomlazításra, regenerációra vágynak
-
Vegyszermentes, természetes megoldást keresnek fájdalomcsillapításra
-
Szeretik a gyógynövények és aromaterápia nyugtató, frissítő hatását
Hogyan használd?
A kész olajat naponta 1-2 alkalommal masszírozd be az érintett ízületekbe vagy izmokba. Egy kis mennyiség is elég: pár cseppet gyengéden dolgozz be a bőrbe.
Ha szeretnéd fokozni a hatást, melegítsd fel egy kis törölközőt, és tekerd be vele az olajjal bekent területet, így az meleg borogatásként még mélyebbre juttatja a hatóanyagokat.
Sportolás előtt bemelegítésre, utána pedig regenerálódásra is kiváló, mert segíti az izmok ellazulását és csökkenti a gyulladást.
Tárolás
Az olajat sötét, hűvös helyen tárold, lehetőleg sötét üvegben, hogy megőrizze hatékonyságát. Megfelelő tárolás mellett kb. 3-4 hónapig használható fel.
Mire használható még?
-
Bőrápolásra: száraz, irritált bőrön kiváló hidratáló és nyugtató
-
Fejfájás enyhítésére: halánték masszírozására alkalmas
-
Lábfürdő kiegészítőjeként: frissít és lazít
-
Aromaterápiás masszázshoz: ellazít és felfrissít
-
Ajándéknak: kézzel készített, személyes és hasznos meglepetés
Ez a csodaolaj az egyik legjobb természetes módszer, ha ízületi vagy izomfájdalmaid vannak. A balkonodon nevelt gyógynövényekből készült, így mindig kéznél lehet egy hatékony, vegyszermentes megoldás. A rozmaring, babér, zsálya, gyömbér és kurkuma ereje mellett az olívaolaj hidratáló, gyulladáscsökkentő hatása kiegészíti az élményt. A bolti termékekkel ellentétben te pontosan tudod, mi kerül az olajba. Nincs benne mesterséges aroma, tartósítószer vagy más vegyszer.
Ha te is szeretnél egy természetes, vegyszermentes, illatos és hatékony megoldást kipróbálni reumára, ízületi fájdalmakra vagy egyszerűen csak a tested és lelked megnyugtatására, akkor ezt az olajat mindenképpen készítsd el!
És ne feledd: a természet gyógyító ereje mindig kéznél van, csak meg kell tanulnunk jól használni.
Készítsd el, használd, és élvezd a természet ölelését!